Chiara Dold

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ROUTINEN DURCHBRECHEN

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das merkt auch Chiara vom Teilprojekt Leicht Bewegt immer wieder, wenn sie über gesundheitsriskantes Sitzverhalten aufklärt. Hier hilft das Heidelberger Kompetenztraining: Daniel und Wolfgang erläutern im Videoformat Methoden, wie ihr ungünstige Gewohnheiten ablegen könnt, um eure persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen.

Home Office, Leicht bewegt, Transfer Togehter, Coronavirus, Max Wetterauer

HOMEOFFICE BEWEGT

75% unserer Bürozeit verbringen wir in der Regel sitzend, sehr zum Schaden unserer Gesundheit. Chiara plädiert dafür, das coronabedingte Homeoffice zu nutzen, um aus alten Routinen auszubrechen: #HomeOfficeChallenge

Zucker, Diabetes, unsplash.com, Sharon McCutcheon

WELTDIABETESTAG

Zum Weltdiabetestag am 14. November spricht Chiara im Heidelberger Rathaus darüber, wie man Diabetes leicht bewegt begegnen kann. Ihre Gedanken dazu, wie sich ewiges Sitzen und Gesundheit bedingen, hat sie schon einmal im neuen Blogbeitrag geordnet.

Frauen, Arbeit, Stehen, unsplash.com, Amy Hirschi

MEIN JOB IST GANZ NEAT

Im Wörterbuch finden sich für das Adjektiv „neat“ Übersetzungen die unter anderem „ klasse, super, schlau, gewandt, flott“ beinhalten. Wäre es nicht neat mehr NEAT in den Arbeitstag zu integrieren?