Gesundheit

Handy, Mediensucht, Smartphone, unsplash.com, Becca Tapert

DIGITAL DETOX

Wie können wir unsere Internetnutzung kontrollieren – und vielleicht sogar reduzieren? Sophie und Maria haben fünf Wochen lang Digital-Detox-Apps ausprobiert und berichten von ihren Erfahrungen.

Katze, Cat, Tastatur, Unsplash.com, Aleksandar Cvetanovic

WORKRAVEN MIT DER FATCAT

Je mehr Bildschirme, desto mehr Sitzfleisch? Das muss nicht sein: Izabela und Nadine haben Apps ausprobiert, die zu mehr Bewegung am Arbeitsplatz animieren. Lohnen sich die digitalen Helferlein im Alltag?